Auto Hypnose : comment ça se passe ?

Pour entrer en état d’auto hypnose, plusieurs paramètres entrent en jeu. Loin de juste se poser et de se concentrer l’hypnose respecte en effet plusieurs règles. C’est d’ailleurs ce que nous allons essayer de voir ici.

Déterminer votre objectif

Il est toujours plus pratique de se donner un objectif fixe avant d’attaquer tout projet. C’est également le cas pour l’auto hypnose. Vous pouvez, ou vous devez écrire vos objectifs. Dans le même temps, vous devez garder votre objectif dans la tête et il doit être simple et aussi réaliste. En guise d’exemple, votre objectif peut concerner vos : peurs, comportements, douleurs, émotions ou encore d’autres choses. Pour y arriver, vous avez plusieurs types objectifs. Consultez https://www.lautohypnose.fr/ pour approfondir votre connaissance sur le thème.

En premier lieu, les objectifs spécifiques. Quand quelqu’un se fixe un objectif précis, l’atteindre est d’une grande facilité.

Par exemple, au lieu de dire « je veux jouer », vous pouvez être plus précis en disant : « je veux pratiquer et être excellent dans le football ». Gardez aussi à l’esprit que l’objectif doit être toujours formulé de façon positive. Ainsi, évitez à chaque instant les mots à connotation négative.

À côté de ça, il y l’objectif mesurable, qui sert à évaluer le degré de changement ou d’évolution de votre objectif. L’objectif acceptable pour dire que votre objectif ne doit pas être farfelu ou juste du vent. Pour finir, il y a l’objectif réalisable et celui temporel.

Prendre une position confortable

Dans toute chose, il faut être à l’aise. Donc pour votre séance d’auto hypnose, il est de bon ton de choisir un endroit calme. Il ne faut surtout pas être dérangé par les bruits voisins, ni même pas ceux de votre téléphone ou télévision.

Mais il existe d’autres conditions afin de pratiquer à bien votre séance. Nous distinguons aussi donc de la respiration abdominale, de la technique de relaxation musculaire, de la technique d’auto hypnose, de la durée de votre séance, sans oublier la technique de sortir de l’état d’hypnose.

L’achat en vrac, méthode de sauvegarde de l’environnement

L’écologie est un des débats forts de l’actualité mondiale. On assiste à des décalages climatiques dus à l’endommagement de la couche d’ozone. Dans le secteur industriel existe un procédé qui fait entorse à l’environnement. Les voitures ou les usines représentent une grande partie du problème environnement. Il y a aussi les emballages qui sont des facteurs de pollution qu’il faut combattre. Pour cela, les achats en vrac sont de plus en plus utilisés. Que peut-on en savoir sur l’achat en vrac? Les avantages de l’achat en vrac L’achat en vrac présente deux avantages à savoir l’avantage écologiqu... Lire

Pretoo, l’utilité combinée à la technologie

Les nouvelles technologies ont pour but de faciliter le quotidien de l’être humain. Parmi les avancées, On remarque l’invention des réseaux sociaux. La plupart des réseaux sociaux a pour but de maintenir les gens en contact peu importe la distance. Dans ce registre on a Facebook, instagram, whatsapp, twitter, snapchat, viber etc. cependant, il y a eu un réseau social dont le but est le prêt. Il s’agit de Pretoo. Quel est le but, le fonctionnement et les avantages de Pretoo ? Fonctionnement et objectif de Pretoo Le réseau social Pretoo a comme objectif de permettre à ses adhérents de se prêter... Lire

Comment devenir gestionnaire immobilier ?

Le gestionnaire immobilier, encore appelé administrateur de bien ou chargé de gestion locative est un professionnel de l’immobilier. Il prend en charge la gestion du bien immobilier de son client et assure sa rentabilité. Pour cela, plusieurs tâches sont à son actif et requièrent des compétences aiguës dans le domaine. Si vous souhaitez devenir gestionnaire immobilier, trouvez dans cet article la formation et les compétences requises. Formation pour devenir gestionnaire immobilier Pour aspirer à ce métier, le diplôme minimum requis est le niveau Bac +2. Avec un BTS professionnel immobilière op... Lire

Où jeter ces déchets à Annecy ?

La gestion des ordures et des déchets aussi bien solide que liquide n’est pas une tâche facile. À Annecy, on ne jette pas ces déchets n’ importe où et n’importe comment. Les habitants d’Annecy se posent souvent la question de savoir où jeter leurs déchets. Il est mis à leur disposition un certain nombre de poubelles pour accueillir des déchets bien définis. Si vous habitez ou séjournez très prochainement sur Annecy, vous devez connaitre un certain nombre de chose en rapport avec la gestion des déchets pour ne pas vous attirer des ennuis. La gestion des déchets à Annecy. À Annecy, il est mis à... Lire

Comment faire un CV professionnel ?

La concurrence sur le marché du travail reste féroce. Chaque candidat veut décrocher une place dans une entreprise. Par conséquent, ils feront de leur mieux pour montrer leurs compétences dans leurs curriculums vitae. Il est donc essentiel de rédiger un CV qui vous distingue des autres candidats. Si vous ne savez pas comment rédiger un CV, découvrez ce dont vous avez besoin pour développer un bon CV. Un Curriculum Vitae : c’est quoi ? Un CV est un document qui fait la description totale des grandes parties de votre vie professionnelle et personnelle. Il se compose de différentes parties : info... Lire

Qui contacter en cas de fuite d’eau sur Lyon et le département du Rhône ?

Du point de vue économique et touristique, la ville de Lyon n’est plus à présenter. En cas d’urgence en général, elle dispose d’une équipe très efficace et prête à aider dans tous les domaines. En contactant une entreprise expérimentée en fuite d’eau, cette dernière est tout à fait capable de déterminer la source de la fuite. Découvrez plus de détails ci-dessous. Faire appel à un expert pour la recherche de fuite d’eau à Lyon Dans la ville de Lyon, le problème de la fuite d’eau est généralement grave pour les foyers. En plus d’augmenter le coût des factures d&rsqu... Lire

Quels sont les meilleurs films d'animation japonais de tous les temps ?

Dans la culture japonaise, les mangas et les films d’animation occupent une importante place. Du coup, ils sont produits avec un grand soin au point où après avoir suivi un film d’animation japonais, vous allez vouloir en regarder plusieurs autres. Recherchez-vous les meilleurs films d’animation du marché japonais ? Cet article vous les fera découvrir. Faire disparaître Œuvre du Studio Ghibli, ce film d’animation japonais est de type classique. C’est à vrai dire un mixage entre la culture japonaise ancienne et celle d’aujourd’hui. Dans ce film, il s&rs... Lire

Pourquoi opter pour les poupées sexuelles ?

Draguer une femme est une opération très compliquée pour certains hommes. Pourtant ces derniers ont quand même des envies sexuelles. Pour se satisfaire tout en restant proche de la réalité, il existe une alternative : les poupées sexuelles. Ces dernières présentent de nombreux avantages qui ne sont pourtant pas connus. La poupée sexuelle : un objet à la disposition de tous Acheter des poupées en silicone n’est pas vraiment aisée. Ceci pour la simple raison qu’il faudra se déplacer et se rendre dans la boutique. Si vous visitez ici, vous découvrirez de nombreuses astuces pour obtenir les poupée... Lire

Ouvrage d’histoire personnalisable pour les touts petits

Le livre a toujours été le meilleur moyen de communication à l’endroit des enfants. Grâce aux histoires qu’il renferme, le livre permet à l’enfant de développer son sens d’imagination. Ainsi la collection Ma Petite Histoire a décidé d’apporter une touche unique pour ses livres. Cette innovation vous permet de personnaliser l’histoire du livre de votre choix. Nous prenons en compte toutes vos recommandations afin de rendre l’histoire plus captivante lors de la lecture. Découvrons ensemble les livres d’histoires personnalisés pour enfant de notre collection. Présentation du livre d’histoire pour... Lire

Coronavirus et déconfinement en île de France : tout savoir sur l’attestation transports communs

Le déconfinement progressif suite au taux élevé du coronavirus suit son plein à travers la mise en vigueur d’une attestation. Cette dernière sera prise en compte au sein des transports SNCF et RATP, et ceci, aux heures de pointe. Cela permettra de limiter la propagation du virus. L’attestation de transports communs en Île-de-France après déconfinement : c’est pour qui ? Après le déconfinement en Île-de-France, une attestation stricte se rapportant au transport commun a été mise en place. Cette dernière concerne les employés dont le travail ne peut pas se faire en télétravail et qu’ils doivent... Lire

Choisir son photographe de mariage

À part les alliances, la seule chose qui vous reste comme souvenir de mariage est la photo. Le photographe occupe donc une place importante dans la célébration de votre union. Ce professionnel capture les moments importants de la célébration et les grave pour l’éternité sur papier. Cependant, comme dans tout autre secteur, il y a des milliers de photographes qui proposent leur service. Pour vous aider à trouver le meilleur, nous allons vous énumérer ci-dessus quelques éléments à prendre en compte. Quel style de photographe vous correspond ? Avant toute chose, vous devez d’abord apprendre à vou... Lire

Voiture d’occasion à essence : avantages et inconvénients

L’utilité de la voiture n’est plus à démontrer. C’est un moyen de déplacement commode. On retrouve plusieurs gammes de voitures sur le marché. Cependant, tout le monde n’a pas les moyens de s’offrir une voiture neuve. D’où l’option des voitures d’occasion, qui semblent prisées sur le marché. Ces voitures présentes tant d’avantages que de risques. Les avantages d’une voiture d’occasion à essence Les Français semblent avoir du penchant pour les voitures d’occasion. On note un véritable essor dans ce domaine. Les ventes sont de plus en plus importantes. À cette allure, on peut dire qu’ils en tire... Lire

Connaître l’épilation sous toutes ses formes

Lorsque les poils deviennent trop nombreux sur le corps ou sur une partie du corps, on se retrouve dans l’obligation de les épiler. Il y a plusieurs manières de le faire. Découvrez dans cet article ce qu’est l’épilation et les différents catégories que l’on peut avoir. Qu’est-ce que l’épilation ? L’épilation n’est rien d’autre que le fait d’enlever les poils de la peau de façon temporaire ou définitive. Le plus souvent on s’attarde sur l’épilation des poils qui se retrouvent sur les parties les plus visibles de votre corps comme le visage, les jambes, les bras et autres. Lorsque vous décidez d... Lire

Le jacuzzi d’extérieur : quels sont ses avantages ?

Le saviez-vous ? Le jacuzzi dispose de nombreuses vertus sur la peau, la santé, ou encore sur le mieux-être. Il permet avant tout, de se détendre et de lutter contre les tensions et les douleurs musculaires. Vous avez la possibilité de l’installer à l’intérieur de votre logement ou à l’extérieur dans votre jardin. Le jacuzzi d’extérieur présente quelques avantages comparativement au jacuzzi d’intérieur. Découvrez-les dans cet article, ainsi que des renseignements utiles pour bien choisir. Pourquoi opter pour un jacuzzi d’extérieur plutôt que le jacuzzi d’intérieur ? La plupart des gens optent... Lire

Pourquoi se tourner vers un sex-shop en ligne ?

La routine dans la vie sexuelle d’un couple reste un phénomène qui se produit très vite. Ceci même dans le cas de figure où vous faites recours aux positions du Kamasutra. Face à un tel défi, l’idéal serait d’explorer d’autres horizons comme le plaisir anal. Pour ce faire, il vaut mieux recourir aux jouets sexuels anaux. L’achat d’un tel produit peut être réalisé en toute discrétion dans des endroits précis. Pourquoi se servir d’un jouet sexuel ? Les vibromasseurs, les plugs anaux, les crochets anaux et autres sont très utiles. Consultez le site : espritsensuel.fr, pour tout découvrir sur ces... Lire

Qu’est-ce que DSO (Days Sales Outstanding) et Comment le calculer ?

La plupart des entreprises utilisent l’acronyme  en anglais DSO, pour mesurer l’efficacité  et la performance du recouvrement des factures au sein  de leur structure. Mais que signifie réellement DSO et comment le calcule-t-on ? Définition du DSO Le DSO  est une terminologie financière, liée au recouvrement. Il  fait partie des indicateurs clés, qui permettent d’améliorer la trésorerie et le besoin de fonds de roulement. Allez sur ce site internet pour en savoir plus. L’indicateur Days Sales Outstanding(DSO) est la moyenne du nombre de jours nécessaires pour une entreprise pour recevoir les pa... Lire

Calculer son trajet en voiture : vers quelles applications se tourner ?

Le saviez-vous ? Pour un usager de la route, utiliser une application pour trajet s’avère indispensable. Qu’il s’agisse d’un petit trajet ou d’une longue escapade, recourir à une application peut vous simplifier énormément la tâche. Avec l’évolution de la technologie, il existe un large éventail de dispositifs efficace en termes de calcul de trajet en voiture. Découvrez via cet article des options à privilégier. Quelles sont les meilleures applications pour calculer son trajet en voiture ? Il n’est pas toujours aisé de repérer la meilleure application pour trajet en voiture. Néanmoins, quelque... Lire

Comment devenir Escort Girl à Lyon ?

L’internet comme dans tous les domaines a révolutionné l’univers des professionnels du sexe. La contrainte d’aller s’exposer à un coin de rue avec tous les risques et corollaires est de plus en plus conjuguée au passé. Il suffit juste aujourd’hui d’une petite annonce sur un site web pour trouver ou satisfaire tous ses fantasmes. Cette nouvelle approche a développé une nouvelle industrie autour du sexe. Cet article s’intéresse au métier d’escort girl à Lyon. Qualité pour devenir escort girl Le choix du métier d’escort girl à Lyon en France est délibéré. Commencez par un message sur escort annon... Lire

Les types de désherbeurs thermique Hozelock et leurs propriétés

Vous souhaitez avoir un beau jardin ! C’est bien. Mais pour ça, vous aurez besoin des outils adéquats et propices au jardinage. Aussi, il est préférable pour vous de rassembler les meilleures conditions pour arroser ou planter des graines qui vont germer comme cela se doit. C’est fort de cela que l’entreprise Hozelock pour vous aider, crée et met en vente, le matériel nécessaire pour faire du bon jardinage. Autrement dit, elle fabrique des outils qui vous aideront à mieux faire du désherbage à la chaleur. Ces outils ont pour nom: désherbeurs thermiques.           Présentation... Lire

Comment décorer son jardin ?

Tout le monde connaît l’utilité d’un jardin dans une maison. Il est l’espace dédié pour la détente et le repos. Cependant, cet endroit est encore plus agréable et attractif lorsqu’on lui donne une touche de décoration. Si vous avez envie de décorer votre jardin, eh bien, vous êtes au bon endroit. Nous vous proposons via cet article, des trucs et astuces pour la réussir convenablement. Décoration de jardin : les préalables La décoration de jardin n’est toujours pas une mince affaire. Pour cela, nous vous proposons de lire ces astuces pour son succès. Ainsi, elle doit d’abord commencer par la to... Lire

Ouvrir un compte en banque : deux choses à savoir

Aimeriez-vous ouvrir un compte bancaire pour vous en servir dans bien de cas ? C’est une idée géniale mais qui mérite d’être bien mûrie avant de vous lancer. Certains éléments sont à savoir pour être sûr de partir sur de bonnes bases. Pour vous aider, nous vous donnons des conseils pratiques à suivre pour vous décider. Nécessité de bien choisir sa banque Dans le cadre de votre projet d’ouverture de compte bancaire, la première étape à passer est de bien opérer le choix de sa banque. En effet, il existe plusieurs banques certainement dans votre cadre de vie. L’idéal est de bien se renseigner su... Lire

Moteur de recherche Google : les avantages d’être 1ère page.

Faire apparaître aujourd’hui son site en première page dans les moteurs de recherche, surtout le gourou Google est le rêve des entrepreneurs web. Il faut alors miser absolument sur le référencement SEO tout en fournissant aux robots Google les mots clés dont-ils besoin pour vous placer en première page. Voyez dans cet article pourquoi est-il important que votre page y figure au premier rang dans le moteur de recherche de Google. Avoir plus de visibilité. Le grand avantage d’être en première page Google se trouve dans l’assurance du trafic. Savez-vous qu’en France par exemple, plus de 94% de la... Lire

Comment diminuer son taux de nicotine grâce à la cigarette électronique ?

Sortir de la dépendance de la prise de nicotine n’est pas une tâche aisée. Bien que plusieurs moyens permettent d’y parvenir, la plupart des gens préfèrent avoir recours à la cigarette électronique, pour qui, à défaut d’y arriver, leur permet d’atténuer tout au moins les conséquences. Si vous êtes dans le cas, vous gagnerez beaucoup à continuer la lecture de cet article. Il vous montre quelques astuces à suivre pour arriver à votre fin. Procéder à une transition Si vous voulez véritablement diminuer le taux de nicotine que vous prenez grâce à la cigarette électronique, c’est bien. Le principe... Lire

Que pourra vous proposer le cabinet WMS Conseil ?

Le Warehouse Management System (WMS) désigne un système de gestion d’entrepôts. Il s’agit d’une famille de progiciels devant gérer les activités d’un entrepôt de stockage. Ce processus pouvant s’avérer un peu complexe, il est recommandé de solliciter les services d’un professionnel. Voici en quoi le cabinet WMS Conseil pourra vous aider dans cette opération. Expertises sectorielles du cabinet WMS Ce cabinet a été fondé par des amoureux du WMS disposant d’une longue expérience dans le domaine de l’intégration ou de support WMS. Pour en connaître plus sur cette entreprise, consultez le site http... Lire

Le smartphone : un bureau annexe

Avec la technologie qui ne cesse de faire des prouesses dans le domaine technique, on assiste à la vente de différents portables aussi intelligents les uns que les autres. De nombreuses applications y sont installées pour rendre la vie plus facile aux utilisateurs. Aujourd’hui, on peut acheter de sa maison ou même vendre un article de sa maison juste grâce à son téléphone Android. Les smartphones sont devenus comme des bureaux annexes de beaucoup. Le smartphone : plus qu’un simple appareil Grâce aux différents logiciels et applications qui sont installés sur les smartphones du moment, tout est... Lire

Zéro souris dans vos maisons : quelques astuces

Qu’elles soient grandes ou petites, les souris ne manquent pas souvent dans les maisons. Ces rongeurs détruisent habits, sacs et autres matériels à la recherche de nourriture. Ils laissent aussi sur leur passage des odeurs peu respirables. Si vous vivez cela chez vous et votre préoccupation est d’en finir, prenez le temps de lire cet article pour découvrir quelques astuces. Comment chasser les souris de votre maison ? Vous ne dormez pas la nuit ou vous entendez souvent des bruits bizarres provoqués par les souris ? Reprenez le contrôle de votre maison en adoptant des méthodes simples et effica... Lire

Ce qu’il faut savoir sur le mobile learning first

Aujourd’hui, 90 % des adultes disposent ou ont accès à un smartphone et passent en moyenne plus de temps sur leur téléphone que sur leur ordinateur de travail. Plusieurs entreprises avant-gardistes en sont déjà conscientes et recherchent un système de gestion de l’apprentissage pour se conformer à ce changement de comportement. Et le mobile learning first est un système de gestion de l’apprentissage ou une solution d’apprentissage mobile qui vient résoudre le problème. Pourquoi utiliser le mobile learning first ? Une formation au format Mobile Learning First, est une formati... Lire

Site de rencontre : lequel choisir en 2020 ?

Vous êtes célibataires et vous désirez vous lancer dans une rencontre ? Parfait ! S’inscrire sur un site de rencontre est une belle option, et cela, pour de nombreuses raisons. Les plateformes de rencontre sont de véritables solutions pour ceux qui sont du genre timides, et ont du mal à aller vers les autres. Cependant, toutes les plateformes de rencontres ne sont pas fiables. L’idéal serait de se tourner vers les meilleures du moment. Découvrez dans cet article les meilleurs sites en 2020. Les meilleurs sites de rencontres sérieuses en 2020 Il n’est pas toujours facile de trouver le meilleur... Lire

Que propose l'épicerie japonaise La Boutique du Japon ?

Vous voulez expérimenter la cuisine japonaise et vous recherchez une épicerie où vous pourrez trouver tous les produits nécessaires sans avoir à quitter chez vous ? La Boutique du Japon est alors ce qu’il vous faut. Il s’agit d’une plateforme en ligne qui propose toute sorte de produits alimentaires et non-alimentaires pouvant intervenir dans la gastronomie japonaise. Faisons donc un tour d’horizon des divers produits disponibles dans cette boutique.   Les produits d’alimentation Avant d’aborder la question des produits alimentaires que vous pourriez tr... Lire

La coque d’iPhone personnalisée.

Grâce au développement des technologies d’informations et de communications, le monde a connu l’avènement d’appareil de marque très sophistiqué. Il s’agit entre autres d’appareil électroménager, de sport, d’information et de communication. Le bijou de technologie le plus apprécié des utilisateurs en ce qui concerne la communication à ce jour est l’iPhone. Les personnes qui optent pour ce smartphone très évolué de cette grande marque pensent en primauté à sa sécurité. Comme tous les téléphones portables, un Apple peut subir des chocs responsables de son dysfonctionnement. C’est la raison pour l... Lire

Pourquoi faire usage de verrières dans son intérieur ?

Une verrerie est courante partout dans les constructions et est utilisée à des fins multiples. Mais quels sont ses avantages ? C’est ce qui fait l’objet de cet article. Aménagement des espaces Très souvent, la verrerie utilisée dans les ménages sert à séparer les pièces les unes des autres. Elle permet également de marquer de façon esthétique les compartiments d’une maison. Vous pouvez voir ce site pour plus détails. La séparation du jardin et de l’espace de vie est aussi rendue possible grâce à la verrerie. Cette dernière peut aussi servir de rempart entre la cuisine e... Lire

Qu'est-ce qu'une hotte aspirante et quel est son rôle ?

Plusieurs outils et ustensiles sont utilisés dans une cuisine. Dès qu’on parle d’outils à la cuisine, on a tendance à penser à ceux servant à faire la cuisine. Mais il n’y a pas que ceux-là. Pour un confort dans votre cuisine, il vous faut y installer un certain nombre de matériels dont la hotte aspirante. Qu’est-ce qu’une hotte aspirante et à quoi sert-elle ? Qu’est-ce qu’une hotte aspirante ? Les hottes aspirantes sont des hottes constituées de plusieurs filtres et de système de ventilation, placées habituellement au-dessus des plaques chauffantes pour évacuer fumées et mauvaises odeurs. Les... Lire

Année de construction d’une maison : comment la connaître ?

Chaque construction possède son histoire. Pour la relater, il conviendrait de connaître sa date de création ou au moins son année de construction. L’année de construction d’une maison peut aussi s’avérer utile pour avoir un crédit d’impôt et pour assez d’autres choses. Mais cette information n’est pas souvent aisée à obtenir. Découvrez ici quelques astuces efficaces. Se renseigner au poste local du cadastre Le cadastre désigne un système informatisé qui établit l’état des domaines fonciers d’une région. Ce terme fait aussi référence à l’organe qui s’occupe de gérer cet ensemble de systèmes. Il... Lire

Est-il possible d’apporter des modifications à son contrat d’assurance ?

Tout contrat d’assurance engage des responsabilités à l’égard de l’assuré comme à l’égard de l’assureur. Pendant la conclusion de ce contrat d’assurance, il peut y avoir des erreurs que vous n’avez pas vite sues ou certains points ne vous enchantaient pas trop. Maintenant après mure réflexion, vous souhaitez revenir sur les clauses du contrat d’assurance pour apporter quelques changements et vous cherchez à savoir la conduite à tenir. Vous n’avez pas à vous en faire, que vous soyez assureur ou assuré, il existe des modalités très simples pour modifier votre clause d’assurance que vous comprend... Lire

Tout savoir sur les restrictions concernant les ascenseurs pour les handicapés

Les personnes handicapées devraient être plus considérées que celles normales mais force est de constater le contraire dans les immeubles. Ces malades n’arrivent pas à circuler comme elles l’auraient voulues. Ce sont entre autre des raisons qui ont fait naître une multitude de normes qui se doivent d’être respectées. Elles concernent aussi les ascenseurs dans les immeubles. C’est justement ces restrictions en rapport aux ascenseurs pour personnes handicapées qu’on aborde à travers cet article. Les différentes consignes concernant les ascenseurs pour personnes avec handicap Il vous suffit d’all... Lire

La loi Pinel à Angers : une ville prometteuse ?

Le programme de défiscalisation qui regroupe de nombreuses lois comme la loi Pinel, vise à ce que les investisseurs français puissent profiter de nombreux avantages s’ils remplissent de certaines conditions. Ce système s’applique dans de nombreuses villes comme Angers. Mais Angers est-elle une ville prometteuse ? Investir à Anger : qu’est-ce qu’on y gagne ? Angers est l’une des villes qui disposent de nombreux avantages. En décidant d’investir en Loi Pinel Angers, vous optez ainsi pour une vie paisible et calme tout en investissant à court ou long terme. Il vous revient tout simplement de fair... Lire

Comment calculer l'âge de votre grossesse ?

Parmi les moments phares que traverse une femme, figure en bonne place la grossesse. Pendant cette période, la femme est confrontée à une kyrielle d’événements. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est nécessaire pour la femme de faire le calcul de l’âge de sa grossesse. Mais comment y parvenir ? C’est bien ce que nous vous montrons dans cet article. Calcul de l’âge de la grossesse Sans faire appel à un professionnel de grossesse, vous pouvez vous-même calculer l’âge qu’a votre grossesse. Pour y arriver, vous devez d’abord déterminer la... Lire

Calcul de produit en croix : Comment ça se passe ?

Nous ne sommes pas tous si doués en mathématiques, toutefois certains petits calculs ne doivent jamais nous échapper, car nous en aurions besoin pour la vie active. C’est le cas par exemple du calcul en croix que nombre de personnes ont oublié, mais en ont besoin aujourd’hui pour résoudre certains problèmes. Si vous vous trouvez aussi dans ce cas, il n’est plus nécessaire d’aller rechercher ses anciens cahiers qu’on ne retrouverait peut-être pas, le web est désormais à votre disposition pour résoudre ce souci. Il existe un site fiable qui vous accompagne sur ce plan pour vous faire gagne... Lire

Tout savoir sur le jeu de belote en ligne ?

Le jeu de belote fait partie des jeux de cartes, les plus aimés du monde. Aujourd’hui, il est possible de rester chez soi et de jouer ce jeu avec une kyrielle de joueurs dans le monde, ceci à travers des plateformes sécurisées. Alors comment faire pour jouer le jeu de belote en ligne ? Quels sont les règles du jeu ? Nous vous répondrons dans cet article. Comment jouer en ligne ? Il est impératif que vous soyez connecté à un site de jeu avant de pouvoir jouer en ligne. Sur internet, vous trouverez plusieurs établissements virtuels qui vous donneront la chance de jouer en ligne. En effet,... Lire

Quand porter son bijou fantaisie en acier inoxydable ?

Les bijoux en acier inoxydable connaissent un succès qui est dû aux nombreux avantages qu’ils présentent. Qu’en est-il des bijoux fantaisie en acier inoxydable ? Quand les porter ? Pour un mariage Il vous est tout à fait possible de porter vos bijoux fantaisie pour un mariage. Vous n’avez pas à dépenser une somme astronomique pour être élégant ce jour-là. Les bijoux en acier inoxydable fantaisie allient à la fois élégance et accessibilité. Leur achat ne revient pas cher, mais vous permet de bien présenter. Si vous craignez un quelconque jugement quant à la qualité de votre bijou, dites-vous qu... Lire

Kleengel : le meilleur gel à votre disposition

  Spécialisé dans les gels pour les services hospitaliers uniquement, aujourd’hui le gel hydro alcoolique Kleengel est partout  dans les magasins, dans toutes les institutions, dans les écoles, les mairies mais aussi dans les sacs à main et les sacs à dos. Ceci dans le but de lutter contre le coronavirus. Mais bon nombre de personne se pose toujours la question sur la qualité de ce gel. Plus de détail dans cet article. La qualité hospitalière accessible aux particuliers Aujourd’hui la marque Kleengel est reconnue pour ses engagements au sein des débats sociaux actuels. Ainsi  essayez ici,... Lire

Peut-on faire l’amour par téléphone ?

Le développement fulgurant du numérique nous rend la vie plus facile de jours en jours. Faire l’amour étant un acte sexuel qui apporte épanouissement dans la vie d’un être humain, certains obstacles peuvent vous empêcher de le faire. Aussi, auriez-vous peut être l’envie d’expérimenter quelque chose de nouveau. Dans cet article, découvrez s’il est possible de faire l’amour par téléphone. L’amour par téléphone : la mode tendance aujourd’hui Choisir de faire l’amour par téléphone est une mode tendance de nos jours. Aller au sexe par téléphone est plutôt abstrait, mais efficace et intéressant. C’e... Lire

Le jeu de belote en ligne : Comment faire ?

Vous avez sûrement déjà entendu parlé de la belote en ligne ? Que vous soyez experts ou débutants, nous allons vous fournir tous les renseignements nécessaires afin de vous aider à vous améliorer dans le jeu de belote en ligne. Dans cet article, nous suggérons également des astuces, des logiciels ainsi que des règles de jeu. Jouer à la belote en ligne : Pour quelles raisons ? Nombreux sont les raisons de jouer à la belote en ligne. Vous pourrez visiter ce site pour en savoir plus https://www.belote-ligne.net/. Voici les bonnes raisons de jouer à la belote en ligne : Avec la belote en ligne, l... Lire

L'essentiel à savoir pour bien aménager sa maison

Besoin de redonner un nouveau look à votre habitation ? Cet article vous est destiné. Découvrez dans cet article des conseils indispensables pour l’aménagement de votre maison.   Astuces pour mieux aménager une maison Pour l’aménagement parfait d’une maison, il suffit d’avoir un peu d’imagination et de la motivation. Ainsi, le premier des conseils pour aménager un bien immobilier est de savoir mélanger les styles sans faire dans l’exagération. Pour cela il sera plus aisé de connaître les tendances dans le monde de la décoration tout en parcourant les magazine... Lire

Qu’est-ce qu’une grelinette ?

Vous voulez achetez des outils de jardin et l’on vous a proposé d’acheter la grelinette ? N’hésitez pas à l’acheter. Au cas où vous ne sauriez pas de quoi il s’agit, ça tombe bien. Nous allons vous donner une idée claire et précise sur cet outil pour que vous ne vous sentiez pas bleu en tout temps. A quoi ressemble une grelinette ? Une grelinette est un outil utilisé pour faire du jardinage. Il a une structure assez particulière qui lui permet de travailler le sol sans trop la remuer. Beaucoup ne le savent pas mais trop remuer la terre fait perdre au sol certains de ses avantages qui permettr... Lire

Heure jumelle et heure miroir inversé deux phénomènes à comprendre

Si vous êtes confronté au phénomène des heures jumelles et que et que vous cherchez à comprendre ce mystère alors cet article devrait vous intéresser. Les explications données à ce phénomène sont diverses et il convient tout de même d’en avoir une idée claire. Découvrons donc le message que cache ces heures. Heures jumelles : quel est le sens caché ? Une heure jumelle est une heure de la journée au cours de laquelle le cadran de votre montre affiche le nombre d’heures et de minutes. Ce phénomène a la capacité de se reproduire à chaque heure de la journée donc 24 fois successivement. Chaque heu... Lire

Quels sont les bienfaits de la cuisson à vapeur?

Il existe plusieurs modes de cuisson classiques: les amoureux de la cuisine peuvent en témoigner. La cuisson à la vapeur occupe une place symbolique tant par sa simplicité que par son efficacité. Cela amène beaucoup à se demander le bien fondé d’opter pour cette façon de cuire les aliments. Un point vous attend dans la suite.   Empêche les composés toxiques de se former En cuisant les aliments à une température haute comme au four, à la poêle voire au barbecue, on utilise souvent des matières grasses. Cela favorise la formation de composés toxiques qui peuvent s’avérer cancér... Lire

Tout savoir sur l’élimination des cernes chez les hommes

Il existe plusieurs catégories de peau chez les hommes mais aussi chez les femmes. Même si elles sont beaucoup plus récurrentes chez les hommes, les cernes sont des imperfections qui dérangent assez de personnes. De nombreuses causes peuvent en être à la base. Heureusement, cet article vous permettra de vaincre les cernes comme il se doit. Les différentes formes de cernes En consultant https://www.mmasculin.com, vous vous rendez compte que les cernes sont de divers ordres. En effet, elles se détectent d’habitude au dessous des yeux. Quant aux différentes cernes existantes, on peut dire qu’elle... Lire

Comment perdre du poids efficacement?

Aujourd’hui, perdre du poids et avoir un corps sans imperfections est devenu le rêve de nombreuses femmes. Pourtant, pour y parvenir et de ce fait, perdre ses kilos en trop, il suffit de changer son mode de vie. Comment donc perdre efficacement du poids ? Faire un régime amaigrissant Les régimes ont connu un véritable essor dernièrement. Beaucoup de personnes n’hésitent pas à utiliser cette méthode afin de perdre rapidement du poids. Il existe aujourd’hui un nombre infini de régime au nombre desquels figurent le régime cétogène, le régime paléo, le régime mayo ou encore, le r... Lire

Que faut-il savoir d’un agenda économique et financier ?

Les évènements du monde des affaires aussi nombreux soient-ils nécessitent d’être consignés. C’est ce répertoire d’informations qui constitue l’agenda économique et financier. De quoi est-il constitué, quel est son utilité, quelles personnes sont censés en user et comment l’interpréter ? Suivez nous dans cet article pour avoir la réponse à cette kyrielle de questions. Qu’est-ce qu’un agenda économique ? Les évènements économiques sont assez nombreux dans ce monde et sont devenus centraux dans la vie de tous les jours. Les acteurs ont la vie plus facile lorsque ces données sont répertoriées.... Lire

Découvrez votre plombier à Franconville 95130

Vous êtes à la recherche d’un prestataire en plomberie, car vous avez des problèmes de plomberie, un projet de plomberie ? Alors faites appel à Plombier Franconville pour apporter solution à tous vos problèmes de plomberie. Plombier Franconville : qui sommes-nous ? Plombier Franconville est un artisan plombier, qui intervient pour les installations sanitaires et pour les problèmes de fuites d’eau et de plomberie. Grâce à ses de nombreuses années d’expérience dans la plomberie et à la qualité de ses services, il est un prestataire reconnu et l’un des meilleur dans son domaine. Plombier Francon... Lire

Que faut-il savoir sur le service de remplacement en pharmacie 24/7 ?

Il existe aujourd’hui des agences proposant des services de remplacement dans des domaines bien précis. Découvrez dans cette documentation l’agence de remplacement en pharmacie 24/7.   Nos engagements Si vous désirez en savoir plus sur cette agence,voir le site  suivant. – La force de nos convictions : chaque jour qu’il passe, nous nous efforçons de cultiver le respect. Nous facilitons également l’insertion de chaque personne sans tenir compte de ses origines ni de son physique ou encore de ses croyances religieuses. Nous nous engageons pour limiter les conséquences de toutes nos ac... Lire

Quel est le meilleur moment pour aller à Dubaï ?

Vous souhaitez aller à Dubaï, mais vous ne savez pas encore le moment idéal pour partir. Super ! Nous allons vous donner des indications sur le climat de Dubaï. Cela vous aidera à identifier le bon moment pour vous rendre sur cette magnifique terre. Lisez ! Quels sont les différents types de climats et saisons qui existent à Dubaï ? Eh bien, chaque climat ou saison se situe à une zone. Une petite visite sur le sitevous apportera plus de précisions. En effet, la zone de l’Émirat de Dubaï, qui se situe sur la péninsule Arabique, a un climat subtropical ; c’est-à-dire qu’elle est une zone déserti... Lire

L’essentiel à savoir sur Happytal

Le stress et les ennuis sont des phénomènes qui agissent sinon empirent l’état d’un patient. Pour éviter cela il est conseillé de donner de sourire et la joie à un patient avant, pendant et après son admission aux soins hospitaliers, car un patient qui se rend à l’hôpital est à moitié guéri. Pourtant cela ne fut toujours pas le cas de l’accueil qui est réservé aux patients par leurs proches et même dans les établissements sanitaires. C’est pour pallier à ce phénomène que Happytal existe. Poursuivez la lecture pour mieux cerner ce stat-up de conciergerie. Qu’est-ce que Happytal ? Happytal est u... Lire

Le top 03 des meilleures caisses de transport pour chat

Si vous souhaitez offrir à votre chat, un très bon confort lors d’un voyage, ou d’une randonnée vous devez opter pour les caisses de transport. Beaucoup plus sophistiqués que les bacs à litière simple, les caisses de transports donnent un bien-être absolu et assurent un confort inégalable à votre chat. Voici le top 03 des meilleures caisses de transport. AmazonBasics, 2 portes dont 1 sur le dessus 48 cm Ce modèle va vous attirer par sa simplicité d’utilisation et son confort hors du commun. Si vous avez deux ou trois animaux de compagnie,  la caisse AmazonBasics va vous étonner par sa grande s... Lire

Comment construire une cabane en bois ?

S’évader, respirer de l’air parait incroyablement apaisant et revigorant pour l’être humain. Vous avez envie de vous éloigner, de vous construire une petite cabane en bois pour vos week-ends par exemple ? Découvrez ce qu’il vous faut. Les nécessaires pour construire une cabane en bois La construction d’une cabane en bois ne nécessite pas de l’expertise ou de grandes connaissances dans le domaine. C’est une construction facile à réaliser si vous savez comment vous y prendre et vous disposez des matériaux adéquats. Pour bien vous y prendre, déterminez et maitrisez le site, c’est-à-dire l’emplac... Lire

Diagnostics immobiliers obligatoires pour la vente

En tant propriétaire de bien immobilier, vous souhaitez vendre ce dernier et vous ne savez pas quel diagnostic fournir pour vendre votre appartement ou maison ? Nous vous informons le plus précisément possible sur les législations législatives pour bien préparer votre future transaction. Voici les quelques diagnostics qui permettent de disposer d’une information claire avant de signer un compromis de vente. Le diagnostic de performance énergétique Le DPE est le seul diagnostic systématiquement obligatoire. Les autres diagnostics dépendent de l’ancienneté du logement et de sa situation géograph... Lire

Que peut-on savoir des insectes comestibles ?

Les insectes sont des animaux dans la consommation a connu un pic ces derniers jours. Cet article présente l’importance des insectes dans l’organisme. Peut-on manger n’importe quels insectes ? Continuer à lire cet article, pour plus de détails. Il est surtout déconseillé de procéder à la consommation de n’importe quel insecte. Par contre, la recommandation porte sur les insectes comestibles qui sont généralement vendus dans les boutiques et magasins. Vous pouvez également faire l’achat des insectes comestibles sur les sites internet. Avant de procéder à tout achat, il est d’une imp... Lire

Comment choisir un jouet en bois ?

Les jouets en bois sont des objets ludiques au service de la bonne l’instruction des enfants. Compte tenu de son importance, des paramètres importants doivent être vérifié au cours de son achat. Découvrez-les dans cet article. L’âge, un facteur déterminant L’âge est un facteur à prendre en compte si tant est que vous souhaitez offrir du plaisir à votre enfant. Vous devez choisir un modèle compatible à ses besoins et qui pourra de surcroît lui être utile. Il doit en effet pouvoir se développer avec un jouet compatible à son niveau de réflexion et lui offre épanouissement comme... Lire

Comment réussir à garder un secret ?

Un secret est une information connue par une ou très peu de personnes, tenue par ces personnes qu’il ne faut pas dissimuler. Si un proche vous confie un secret, vous devez être en mesure de le garder pour vous. Comment garder un secret ? Garder le secret de quelqu’un d’autre ou son propre secret n’est pas une tâche aisée. Pour en savoir plus sur le sujet,découvrez ici  les informations capitales. En effet, une personne qui vous confie un secret vous transmet une lourde responsabilité. Pour cela, vous devez tout faire pour ne pas exposer ce secret. Commencez d’abord par prendre le temps de gar... Lire

Ce qu’il faut savoir sur le téléphone rose

Le terme téléphone rose est une appellation familière ou commune de téléphone érotique. C’est un site libertin qui vous offre la possibilité d’avoir des conversations à caractère sexuel avec une autre personne dans le but de satisfaire votre libido. Que faut-il savoir pour bénéficier de tels services ? Comment s’initier dans la profession ? Que devriez-vous savoir à propos de ce type de service ? Si vous sentez le besoin envahissant de vous procurer de l’orgasme en l’absence de votre partenaire, optez pour le téléphone rose, au lieu de vous masturber seul à regarder des vidéos érotiques. C’est... Lire

Attitudes pour un rapport sexuel parfait !

Une relation sexuelle durable, c’est aussi une vie sexuelle parfaite. Mais comment atteindre cette perfection au cours des parties de jambes en l’air ? Nous vous invitons à découvrir dans cet article, quelques attitudes à adopter lors de vos ébats pour qu’ils soient parfaits.  Provoquer l’excitation La première des choses que vous avez à faire, c’est d’exciter votre partenaire. En effet, c’est de là que partent les autres étapes de tout rapport sexuel. Ainsi, pour que le rapport sexuel réussisse, chacun des partenaires doit s’assurer de l’excitation physique et mentale de l’autre. Première pré... Lire

Promo exceptionnelle : PC Gamer à des prix cadeaux

Pour les amateurs de gaming, avoir un équipement au top est une nécessité. L’outil de jeu que le gamer utilise pour ses parties doit être choisi en principe en fonction des caractéristiques, et non du prix. Cependant, quelques fois à cause des contraintes budgétaires, et on se trouve obliger de regarder à la dépense. Dans ces situations, chercher des bonnes affaires devient une obligation. Voici ce que vous devez savoir sur ces PC spéciales de jeu vidéo en ligne. Un monstre de jeu à bon prix Il faut l’appeler ainsi, un pc de jeu est un monstre de technologie. Toutes les caractéristiques sont a... Lire

Comment bien choisir les produits cosmétiques naturels ?

Se sentir bien dans sa peau, sentir le vent traverser les pores est toujours agréable. Mais pour ressentir ces sensations, il faut bien entretenir sa peau. Pour cela, les produits cosmétiques naturels notamment les savons sont vos fidèles alliés. Ils sont faits à base d’ingrédients connus et n’altèrent ni votre peau ni votre santé. Que contiennent les savons naturels ? Faits à base d’ingrédients purement naturels, ces savons sont variés et ont des actions relatives à chaque type de peau. Pour plus d’informations sur ces produits ou pour vous en procurer, faites un tour sur ce site internet. Le... Lire

Comment améliorer sa performance sexuelle ?

Parvenir au septième ciel où le nirvana est un objectif à absolument atteindre pour certains lors des ébats sexuels. Pour d’autres, c’en est carrément une obsession. Cependant, pour atteindre cette destination, il faut faire montre d’une performance sexuelle adéquate. Vous souhaitez savoir comment améliorer votre performance sexuelle ? Découvrez nos astuces. La confiance en soi La performance sexuelle est étroitement liée au mental lors du moment d’intimité. Évacuez du mieux que vous pourrez tout le stress que vous ressentez. Évitez de passer à l’acte sexuel si vous êtes dans une situation emb... Lire

Blog généraliste, que faut-il savoir ?

Le développement du numérique a rendu l’accès à l’information un peu plus facile. Aujourd’hui grâce au blog on a toute sorte d’information orientée dans tous les disciplines et domaines de la vie. Certains blogs se contentent de ce fait de se lancer dans la publication de plusieurs informations. Quel est donc l’avantage que cela procure ? Vous trouverez dans cet article les avantages de l’utilisation d’un blog généraliste. Qu’est-ce qu’un blog généraliste ? Le blog est un type de site internet spécialisé dans la publication périodique et régulière des articles personnels sur une thématique par... Lire

Motobineuse électrique : à quoi sert-elle ?

Vous disposez d’un terrain agricole et vous souhaitez le préparer correctement. Vous devez utiliser des matériels et des instruments professionnels dans le but de faciliter le travail. De tous ces instruments de professionnels à utiliser, on y trouve la motobineuse électrique qui est une machine vraiment mystérieuse que naturelle. Il est alors nécessaire d’avoir une notion plus nous clair de cette machine. Qu’est-ce qu’une motobineuse électrique ? L’évolution de la science et de la technologie a fait évoluer le domaine de l’agriculture. Découvrez plus d’informations sur sur ce site internet. A... Lire

Pourquoi l'Inde est parmi les meilleures destinations pour vos prochains jours de vacances en 2021 ?

L’Inde est un vaste pays dans le monde avec de nombreuses attractions pour le tourisme. Beaucoup d’étrangers aiment le visiter pour passer un séjour inoubliable dans leur vie. Mais en quoi l’Inde est il si attirant pour que vous puissiez décider d’y aller lors de vos prochains temps libres ? Monument historique abondant, beauté naturel flamboyante, spiritualité apprivoisée L’Inde est réputée pour ses nombreux monuments historiques et son savoir-faire architectural. Pour les chercheurs d’histoire, il est le lieu idéal pour visiter différents édifices historiq... Lire

Comment choisir son fauteuil de bureau ?

Dans le confort, on travaille mieux et la rentabilité est bonne. Dans un bureau, l’un des accessoires qui contribuent au confort est le fauteuil. Sa grande utilité et son importance exigent donc le respect de certains critères lors du choix au marché. Alors, vous voudriez équiper votre bureau d’un fauteuil. Comment choisir le bon, l’idéal et le plus adapté ? Lisez cet article pour avoir des conseils. Choisir un fauteuil en fonction de l’usage Avant de se lancer dans le projet d’acquisition de votre fauteuil de bureau, il est important de savoir ce pour quoi vous voulez l’utiliser. Ceci vous am... Lire

Sûreté des hôtels : sécurité pour les entreprises d’accueil et de gestion hôtelière

Dans le monde technologiquement avancé d’aujourd’hui, la sécurité des clients et du personnel est plus critique que jamais. Heureusement, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour apporter des améliorations. De la technologie de surveillance intelligente aux réseaux Wi-Fi sécurisés, lisez les conseils ci-dessous pour améliorer la configuration de votre hôtel. La cybersécurité Vos services informatiques et de sécurité doivent travailler de concert pour créer une expérience en ligne sûre pour le personnel et les clients. Allez sur ce site pour lire la suite. Votre Wi-Fi doit être un réseau... Lire

Astuces pour réussir la décoration d’une fête avec le thème fluo

Pour réussir les moments de fêtes, il est constaté que plusieurs personnes optent pour le thème fluo. Ce type de thème est devenu une réalité ces dernières années et concerne la décoration, l’habillement et tout ce qui s’accorde au cours d’une soirée en famille et entre amis. En vue de vous aider à réussir une décoration fluo, nous vous présentons quelques astuces clés. La décoration Très importante pour parfaire une soirée fluorescente, la décoration fluo donne une ambiance unique et réussir. Elle consiste d’abord à l’achat des luminaires noirs et pour en savoir davantage visitez ici. Ces lum... Lire

Importances des tampons dans une entreprise

La technologie d’estampage a été découverte il y a des centaines d’années. Depuis, il a été utilisé à de nombreuses fins, qu’il s’agisse d’un usage personnel ou professionnel. Malgré les progrès de la technologie, les tampons restent tout à fait les mêmes, avec de légères modifications et innovations pour le rendre plus facile et plus pratique. Voici quelques utilisations et avantages des tampons. Améliorer la notoriété de la marque Un tampon a pour objectif principal un outil de bureau, que ce soit en tant qu’outil utilisé pour autoriser des documents d&rsq... Lire

Ulcère d’estomac : comment l’éviter ?

L’ulcère d’estomac est une maladie qui se manifeste par des plaies au niveau de la paroi interne de l’estomac. Ces plaies sont souvent douloureuses : elles entrent directement en contact avec l’acide présent dans le tube digestif. Il peut être causé par une mauvaise mode vie ou par une bactérie. Il n’existe aucun moyen de prévenir l’infection à la bactérie. Voici quelques conseils d’hygiène de vie pour éviter cette maladie. Éviter de fumer Le tabac fait accroitre l’acidité dans l’estomac, ce qui endommage directement la muqueuse gastrique. Par conséquent, fumer favorise de manière significativ... Lire

Comment prendre soin de ses cheveux ?

Nos cheveux sont sans nul doute l’un de nos atouts de beauté lorsqu’ils sont bien entretenus. Par ailleurs, ceux-ci ont besoin de soins particuliers afin d’avoir un très bel aspect. C’est dans cette logique que nous vous présentons quelques astuces efficaces pour avoir de très beaux cheveux. Quels soins pour de beaux cheveux ? Le type de cheveux n’est aucunement un frein pour les rendre beaux et soyeux. Par exemple, un excellent shampoing peut être très utile si vous désirez rendre vos cheveux plus souples. Ainsi, tous les types de cheveux peuvent-être rayonnants si leu... Lire

Tout pour réussir la rénovation de sa toiture

Toutes les maisons auront besoin des travaux de rénovation de toiture à un moment ou à un autre. En effet , il s’agit d’une partie assez sensible du bâtiment en ce sens qu’elle est soumise à toutes les intemperies possibles. Alors, comment s’y prendre pour réussir ces travaux ? Pourquoi rénover sa toiture ? Si vous vous demandez la pertinence des rénovations de toiture , sachez avant tout qu’il s’agit de la partie du bâtiment la plus exposée aux intempéries et donc la plus sujette à une détérioration rapide. Et pourtant , une bonne toiture peut tenir sur près de 20 ans. Continuez la lecture de... Lire